Passeggiate delle donne Allacciare gli scarponi e partire: Suggerimenti escur­sionistici per le donne

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Allacciare gli scarponi e partire: l’amore delle donne per la montagna è antico. L’escur­sionismo è ormai una delle attività più amate del fine settimana. Prendersi una pausa, essere libere e provare qualcosa di nuovo: per molte donne stare all’aria aperta significa proprio questo. Un tour da sole o con le amiche? Segui i cinque consigli di LOWA e vivrai un’es­perienza speciale a contatto con la natura.

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LOWA® EXPLORER LO Ws

Il nostro consiglio per la scarpa:
LOWA® EXPLORER LO Ws

Idoneità all’at­tività Con il tuo mondo in spalla.

Che cosa devo portare con me? Che cosa può rimanere a casa? Il tipo e le dimensioni del bagaglio di cui hai bisogno aumentano in base alla lunghezza e al tipo di escursione che intendi affrontare. Ti bastano alcuni semplici accor­gimenti per sfruttare al meglio il piccolo volume che puoi portare con te. In generale vale la regola per cui il tuo bagaglio deve essere il più leggero e compatto possibile.

Il peso totale dello zaino e del suo contenuto non dovrebbe superare il 25 per cento del tuo peso corporeo.

  • Pacchetto di regole
    Esiste una regola anche per distribuire in maniera ottimale il peso all’interno dello zaino: gli oggetti pesanti (videocamera) vanno riposti vicino alla schiena, quelli mediamente pesanti (abbigliamento) in alto, mentre quelli leggeri (sacco a pelo) nello scomparto inferiore. Riponi gli oggetti che usi più di frequente (cellulare, portafoglio) negli scomparti aggiuntivi nella parte superiore dello zaino.

  • Suggerimento extra
    E poi vogliamo svelarti anche un trucco per i vestiti: arrotola le tue T-shirt, invece di piegarle. Risparmi spazio e dici addio alle pieghe.

Immagine con LYNNOX LO Ws, 2017_BenjaminPfitscher_ATC-ATS
LOWA® EXPLORER GTX LO Ws

Il nostro consiglio per la scarpa:
LOWA® EXPLORER GTX LO Ws

Selezione delle scarpe Le scarpe giuste. Ovvero quando i dettagli fanno la differenza.

Le tue scarpe stringono o sono troppo larghe? Anche le attrez­zature per l’escur­sionismo non sono tutte uguali. Spesso basta dare un’oc­chiata alle scarpe esposte sugli scaffali di un riven­ditore specializzato per farsi assalire da mille domande. Quale modello è adatto al mio piede? Esistono scarpe specifiche per i piedi femminili? E sono diverse dai modelli da uomo? Chiarissimo: sì! LOWA produce da sempre scarpe outdoor da donna, la cui forma è stata adattata in modo specifico all’anatomia del piede femminile. L’altezza, la forma, la suola: sono tantissimi i dettagli che garan­tiscono un comfort ideale.

  • Collo morbido
    Nella gamba femminile la linea del polpaccio inizia prima di quella maschile, pertanto le scarpe outdoor da donna LOWA sono dotate di un collo speciale, più morbido e fles­sibile.

  • Linguetta speciale imbottita
    La linguetta dei modelli da donna è imbottita con una schiuma viscoelastica per evitare punti di pressione. A contatto con il calore del corpo, il materiale si adatta all’anatomia del collo del piede e dello stinco, così la linguetta non scivola a lato e il comfort aumenta notevolmente.

  • Forme da donna
    La forma dei modelli da donna viene adattata in modo mirato all’anatomia femminile per garantire una calzata ideale. La forma è decisiva per realizzare una scarpa che calzi davvero bene. Dato che il piede femminile ha un volume inferiore rispetto a quello maschile, a essere modificati sono l’altezza del collo del piede e la calzata.

  • Intersuola e plantari speciali da donna
    Mentre camminano, le donne assorbono le forze che incontrano prin­cipalmente con le articolazioni e i legamenti. LOWA si affida quindi a un’in­tersuola più fles­sibile che garantisce un buon ammor­tiz­zamento. Ad assicurare il comfort all’interno della calzatura è invece il plantare, che viene realizzato con una schiuma viscoelastica e un materiale esterno molto morbido e quindi si adatta alla perfezione al piede.

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INNOX PRO GTX LO Ws

Il nostro consiglio per la scarpa:
INNOX PRO GTX LO Ws

In giro Una giornata offline

Hai scelto l’itinerario e lo zaino è pronto: non vedi l’ora di partire. Da sola? Con un’amica? Non fa differenza: escur­sionismo fa rima con relax. E a volte si è davvero tentanti di sparire dal mondo online. A chi vuole prendersi una pausa dallo smartphone e tutti gli altri dispositivi consigliamo di portarli con sé ma di tenerli spenti o in modalità di volo. La batteria e i tuoi nervi ti ringrazieranno e il dispositivo sarà carico nel caso in cui ne avessi bisogno. Se il « digital detox » non fa per te, puoi dare un’oc­chiata alla nostra comunità LOWA FOOT­PRINTS e mostrarci tutti i sentieri che hai già percorso.

Immagine con MAURIA GTX Ws, Image Shooting Gardasee
TORO EVO GTX LO Ws

Il nostro consiglio per la scarpa:
TORO EVO GTX LO Ws

In giro Camminare in tutta sicurezza, anche da sole

Non importa se hai deciso di fare un’escursione da sola con un’amica: la tua priorità deve essere sempre la sicurezza. A chi si incammina da sola per la prima volta consigliamo di scegliere un itinerario più semplice. I cosiddetti sentieri escur­sionistici premium sono ben frequentati e poi, oltre a una segnaletica chiara, offrono tanti punti di sosta se hai bisogno di fare una pausa, anche d’impulso. Hai voglia di tran­quillità e di camminare in solitudine? Non c’è problema. Mettiti d’accordo con un’amica: spiegale il percorso che intendi fare e falle sapere quando sei arrivata a destinazione.

Immagine con RENEGADE GTX MID Ws, Image Shooting Gardasee
LOWA® EXPLORER GTX MID Ws

Il nostro consiglio per la scarpa:
LOWA® EXPLORER GTX MID Ws

In giro La natura chiama!

A differenza degli uomini, le donne non hanno vita facile in questo senso. Quando si fa una gita o si affronta un sentiero escur­sionistico, i servizi igienici sono merce rara. Ti consigliamo di portare con te salviette umidificate e disin­fettanti per non dover rinunciare all’igiene quando la natura chiama. Spesso questi prodotti sono disponibili in confezioni piccole e pratiche. Ma le salviette usate non vanno abban­donate nell’am­biente. A causa del loro spessore e degli agenti che contengono sono difficilmente biodegradabili. La natura è un ecosistema molto sensibile, per cui anche in questo caso ti ricordiamo di non abban­donare i rifiuti ma di portarli con te fino al prossimo cestino dei rifiuti. Puoi fare ancora di meglio: cerca di acquistare fin dall’inizio confezioni che rispettano la natura e le risorse.