Fidati dell’istinto e del tuo corpo in caso di dubbio è meglio rallentare il passo

Come abbiamo già detto, nello speed hiking lo stimolo sportivo e l’at­tenzione ai tempi non sono tutto. Al contrario, si tratta anche di osservare la natura. Per questo vi consigliamo di prendervi tutto il tempo di cui avete bisogno e di non pretendere troppo dal vostro corpo. Può essere ugualmente soddisfacente rallentare per un tratto del percorso, ad esempio per scattare qualche foto nei punti più belli o fare una pausa pranzo più lunga. In fondo, anche per lo speed hiking, come per ogni altra escursione, vale una regola: la meta è il cammino stesso.