Idoneità all’at­tività Norme di compor­tamento

Un’escursione nella natura nasconde sempre anche piccoli o grandi pericoli, non importa se siete da soli, in due o in comitiva. Questi pericoli si possono ridurre al minimo con un’ac­curata preparazione.

• Una volta partiti, fate in modo di essere in ogni caso raggiun­gibili!
  Portatevi dietro un cellulare o uno smartphone e una powerbank e lasciate detto almeno ad un amico, che si rende disponibile come contatto d’emergenza, oppure a un rifugio lungo l’itinerario, in quale zona siete diretti e quale meta volete raggiungere.

• Rimanete insieme!
  Chi si muove in comitiva, dovrebbe sfruttare il vantaggio e restare sempre a portata di vista degli altri. Così ognuno può badare all’altro.

• Non dimen­ticate di bere!
  Soprattutto nelle giornate molto calde il rischio di disidratarsi è in agguato. Partite dunque con una riserva d’acqua sufficiente e dissetatevi frequen­temente.

• Fate delle pause!
  Come è importante bere regolarmente, altrettanto lo è fermarsi di tanto in tanto a mangiare qualcosa.