In giro Pause e alimen­tazione

Zeltszene Brunnenberg, Schneeschuhtour,
Riesengebirge, Tschechien.

Camminare a lungo su sentieri innevati fa sudare molto, per cui spesso si è tentati di fare una lunga pausa per recuperare le energie. Ma ricordate che basta un attimo per prendere freddo se non indossate strati aggiuntivi o se non avete con voi bevande calde. In tal caso un raffreddore è assicurato. Vi consigliamo quindi di fare piuttosto più pause brevi in modo che il corpo non si raffreddi completamente.